Poulet-Risotto mit Rucola, Limetten und Joghurt
Ingrédients
Recette (pour 2 personnes)
- 200g riz pour risotto
- 2 pièces poitrines de poulet (coupées en petits morceaux)
- 2 oignons
- 2 oignons de printemps
- 40ml bouillon de volaille
- 850ml bouillon de poulet
- 3 feuilles de laurier
- 40ml crème entière
- 1 citron vert (jus et zeste râpé)
- 50g Nestlé Yogourt à la Grecque Nature non sucré
- 2 gousses d’ail
- Huile d’olive
- 80g beurre
- Roquette (pour garnir)
- Sel, poivre
Info
Le Yogourt à la grecque remplace avantageusement différents produits tels que la crème ou la crème fraîche, tout en étant nettement moins calorique.
NATURE NON SUCRÉ
Mehr erfahrenPréparation
- Faire suer le risotto dans une grande poêle avec un peu d’huile d’olive.
- Ajouter une feuille de laurier et un oignon (coupé en 4).
- Déglacer avec 2 dl de vin blanc et laisser réduire le liquide.
- Verser un peu de bouillon sur le riz et laisser encore une fois réduire. Ajouter petit à petit en mélangeant environ 2/3 du bouillon. Enfin, incorporer 50 g de beurre.
- Faire cuire brièvement les poitrines de poulet dans une poêle avec de l’huile d’olive.
- Ajouter un oignon et 2 oignons de printemps hachés finement et saler légèrement.
- Déglacer avec 2 dl de vin blanc et ajouter le risotto dans la poêle.
- Verser petit à petit en mélangeant le reste du bouillon et la crème entière.
- Réduire la chaleur et incorporer le beurre, le jus et le zeste râpé de citron vert.
- Ajouter le yogourt et l’ail, puis saler et poivrer.
- Garnir le risotto avec quelques feuilles de roquette.